Hormoni i nadutost stomaka. 4. 204 bolesnika bila su podvrgnuta ultrazvuku zbog abdominalnih tegoba ili praćenja Poštovani, imala sam osetljive bradavice 5 dana nakon toga su prestale ali ponekad javi se bol u grudima omanji, dva dana imam i nadutost stomaka umor, pospanost kao i glavobolje u prednjem delu glave ponekad ali su redje koje se prenose na zadnji deo glave. Ako je nadutost posledica netolerancije na hranu ili problema s probavom, problem se može pogoršati. May 6, 2024 · Prekomjerni crijevni plinovi, nadutost i masna jetra česti su nalazi na ultrazvuku. Jan 12, 2019 · Dobar dan. Ako imate problema sa gasovima, prijaće vam topli termos na stomaku i lagana masaža stomaka od desne ka levoj strani. Ne jedite hranu koja vam daje gasove. Nov 21, 2014 · Prejedanje može donijeti isti osjećaj kao i nadutost, ali problem je u tome što ste prosto pojeli previše. Sep 6, 2019 · Suprotno uvreženom mišljenju, nadutost stomaka nije isto što i višak masnih naslaga ili voda koja se zadržava u organizmu. Ova pojava, može se manifestovati usled delovanja najrazličitijih uzroka od kojih su neki povezani sa prisustvom određenih bolesti u organizmu, dok su drugi povezani sa određenim trenutnim stanjima u organizmu (takva stanja, mogu se odnositi na stanje nakon konzumiranja teško svarljive hrane, na stanje organizma u toku Nadutost stomaka i bolovi u leđima. Jan 7, 2022 · Hrana koja uzrokuje nadutost trebala bi se izbjegavati jesti svakog dana ili možda zamijeniti s drugim namirnicama koje neće stvarati napuhanost trbuha. Obilni obroci i prejedanje obično izazivaju loše varenje koje stvara gasove i nadutost želudac postaje tvrd. U kontroli ove vrste problema, ishrana igra ključnu ulogu. Ove neprijatnosti ne predstavljaju bolest, mada u nekim slučajevima mogu ukazivati na postojanje neke bolesti. Ako jedete velike obroke i osjećate se neugodno poslije njih, probajte manje porcije. Jan 8, 2021 · Uklanja nadutost stomaka i sprečava gasove: napravite domaći čaj za ravan stomak od samo jedne biljke (RECEPT) 3 napitka protiv nadimanja stomaka: prirodni lek za bolje varenje Mahunarke, kupusasto povrće, prerađena hrana , začinjena i ljuta hrana mogu biti uzročnici nadimanja. Tegobe obično prolaze nakon što se hrana u potpunosti svari, a lagana šetnja može pomoći u varenju i izbacivanju gasova. Uglavnom se javlja intolerancija na gluten i laktozu, a ako imate često ove simptome važno je da odradite test intolerancije na hranu, kako biste znali koje namirnice treba da izbegavate. Tečnosti ne mogu da se akumuliraju u stomaku; ako istovremeno imate nadutost i retenciju vode u drugim delovima tela (članci, lice, stopala), onda je u pitanju oboljenje koje prouzrokuje oba. PMS simptomi Predmenstrualni simptomi su izraženiji: bol u grudima, iritabilnost, potreba za hranom. Nov 17, 2017 · Saznajte koji je najbolji čaj protiv nadutosti stomaka i gasova… Danas ćemo vam otkriti koji su najbolji biljni čajevi koji deluju protiv gasova i nadimanja. May 4, 2017 · Nadutost u trbuhu je izrazito neugodna pojava koju mogu uzrokovati različiti čimbenici. Međutim, ako imate jak, dugotrajan bol u leđima i osećate i druge simptome, kao što su gubitak telesne težine, anemija ili krv u stolici, odmah se javite lekaru, pošto ovo mogu da budu znakovi mnogo Oct 5, 2022 · Nadutost stomaka često može biti praćeno i bolovima u želucu, i ta bol može biti locirana na jednom mestu ili se “seliti” tokom dana. 3. Kako se brzo riješiti nadutosti. Ovaj oblik nadutosti obično prolazi nakon završetka menstruacije. Nadutost je često praćena upadljivim zvukovima i grgotanjem u crevima ili je povezana sa nadutošću. Apr 2, 2023 · Koliko dugo traje nadutost stomaka? Ako je vaše nadimanje posledica nečega što ste pojeli ili popili ili je u pitanju hormonska fluktuacija, nadutost bi trebala da prođe u roku od nekoliko sati. Oct 27, 2023 · Kada dođe do nakupljanja gasova, ovo može izazvati različite tegobe, kao što su osećaj težine, krčanje u crevima, nadimanja, nadutost stomaka, ali i pojava bola, posebno u donjem delu stomaka. Sep 7, 2019 · Cena koju plaćamo za greh proždrljivosti jeste nadustost stomaka. Možda ima mnogo gasova u crevima jer zbog zatvora i hrana ne može da prolazi kroz creva kako treba. Nadutost stomaka može i ne mora biti deo većeg zdravstvenog problema, ali svakako često ima određene posledice po kvalitet života individue koja se nosi sa tim. Gasovi, učestalo podrigivanje, nadimanje i nadutost stomaka mogu biti uzrokovani različitim faktorima, a obično nastaju usled kombinacije fizioloških razloga i načina ishrane, kao i određenih medicinskih stanja. To je posledica promene u nivou hormona koja utiče na zadržavanje vode u telu. Apr 2, 2021 · Doktorka Lugonja ističe da nadutost može biti simptom oboljenja porekla gornjeg ili donjeg dela GIT-a. Ako potraje, vjerojatno je riječ o nečem ozbiljnijem zbog čega bi bilo Mar 30, 2023 · Simptomi kao što su zatvor i nadutost stomaka mogu biti uzrok mnogih bolesti. Da napomenem imam pupcana kilu. Saznaćete Šta je nadutost stomaka? Simptomi Kako se izboriti sa problemom Faktori rizika Šta je nadutost stomaka? Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja,ali sama po sebi nije bolest. . Nadutost stomakaka može biti uzrokovanno time što telo uzima i zadržava previše gasova. U daljem tekstu opisaćemo kada su ovi simptomi potpuno bezazleni, a kada je potrebno da se javite lekaru. Takođe, uputićemo vas i u načine kako da smanjite njihovu pojavu i da redukujete nelagodu prouzrokovanu nadutošću. Šta je dobro piti za nadutost stomaka? Dec 23, 2020 · Nadutost stomaka je veoma česta pojava kod mnogih, danas čak 70 odsto populacije ima ovaj problem. Može da potraje i dan ili dva ali ne više od toga. Primera radi, kada su gasovi zadržani u želucu, nadimanje stomaka će se javiti do sat vremena nakon jela. 4 days ago · Nadutost stomaka – zašto nastaje, koje namirnice ga uzrokuju? Jednostavno objašnjeno, nadutost ili nadimanje predstavlja način na koji telo šalje signal da stomak ne funkcioniše kako treba. Oslobodite se ili bar ublažite simptome gasova u želudcu i crevima, kao i nadimanja i neprijatne nadutosti stomaka. Samim tim će se i nadutost smanjiti, ili čak nestati. Dec 12, 2021 · Kao čaj za nadutost stomaka od pomoći može biti šolja čaja od mešavine nane, matičnjaka. Aug 29, 2024 · 1. Ovaj neprijatan problem se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% ljudi. Oct 22, 2022 · Nadutost stomaka dešava se povremeno ili stalno kod čak 70% stanovništva. Vitamin i minerali igraju najvažniju ulogu za čovekovo zdravlje. „Napravite seriju od 10 kontrakcija donjeg dela stomaka, kao da radite trbušnjake. Pojednostavljeno: nadutost uključuje povećanu količinu Jul 21, 2021 · U većini slučajeva možete pronaći krivca iza nadutost i vječno napuhnuti trbuh. Jedan od najučestalijih problema sa stomakom, jeste nadutost stomaka. U težim slučajevima nadutost stomaka se povezuje sa gastritisom, sa dvanaestopalačnim crevom (čir), oboljenjima tankog i debelog creva i sa oboljenjima gušterače i žučne kese. Trbuh je “poput balona”, često bolan uz pratnju grčeva. Isključite alergije na hranu i netoleranciju na uobičajenu hranu. Čini se da su ova stanja uzrokovana varijacijama crijevne mikroflore. Iako nadimanje može biti… May 10, 2022 · Nadutost se može izbjeći na nekoliko jednostavnih načina, a najvažnije je otkriti što točno izaziva nadutost te izbjegavati konzumaciju tih namirnica. Bolovi u želucu i nadutost stomaka liječenje Aug 9, 2022 · Dijagnostikovanje nadutosti u većini slučajeva nije problem. Da li smem da pijem jogurt i mleko ako patim od nadimanja? Jogurt ne stvara gasove, a jogurt sa probiotikom uspostavlja dobro varenje. Prema ICD 10 Međunarodne klasifikacije bolesti, R14 - Nadutost i slični poremećaji: nadutost stomaka (gasovi) nadimanje; grgljanje Mar 9, 2024 · Nadutost stomaka se javlja zbog nakupljanja gasova u tankom crevu. Neki stručnjaci smatraju da je razlog tome drugačija konstrukcija ženskog stomaka kako bi u njega moglo stati dete. Nadutost stomaka uzrok – kako smanjiti nadutost stomaka? Pre nego što posegnete za suplementima koje možete pronaći u apoteci probajte najbolji prirodan lek za nadutost stomaka, a to je promena načina ishrane i stila života. Osim estetskih problema (svima nam se barem jednom desilo da ne možemo da zakopčamo farmerke ili pantalone kako treba), nadutost stomaka može izazvati i ozbiljnije zdravstvene izazove. Mar 4, 2020 · Nadutost stomaka i gasovi u stomaku su tegobe koje su sastavni deo svakodnevice mnogih i koje su u najvećem broju slučajeva bezazlene. U ovom blogu vam, između ostalog, predstavljam i 7 namirnica koje mogu da uzrokuju nadimanje. Različiti ljudi različito doživljavaju nadutost stomaka – neki samo kao prolaznu neprijatnost, a drugi kao tihu (nekada i glasnu) patnju koja im ometa normalan život. To se najčešće dešava zato što osoba ne sažvaće dovoljno ranu nego i pritom priča zbog čega se naguta mnogo Sep 10, 2021 · Nadutost u donjem delu stomaka se češće pojavljuje kod žena nego kod muškaraca. Naduti trbuh može biti tvrd na dodir te se često događa da imate osjećaj kako vam je odjeća, koja vam je bila taman, odjednom premalena. Zbog toga mnoge žene tokom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Nadutost je uglavnom kratkotrajna pojava što znači da bi nakon nekog vremena trebala proći. Štitna žlezda i nadutost stomaka. Nadutost valja razlikovati od zadržavanja vode, iako se često ta stanja miješaju. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem Kako svi različito reagujemo na određene namirnice, ponekad je potrebna promena ishrane kako bi se sprečila nadutost stomaka. Naš želudac ima ograničen kapacitet kada je u pitanju hrana. Nov 4, 2016 · Postoji na desetine pritvornih razloga usled kojih se javlja nadimanje – alergije, hormonalni disbalans, disfunkcija štitne žlezde, problem sa crevima i još mnogi drugi. Nadimanje stomaka je veoma često pre i tokom menstrualnog ciklusa, i 75% žena pati od ovih tegoba. Verovatno se svako od nas barem jednom u životu susreo sa nadutim stomakom. Bolovi se najčešće javljaju u donjem delu leđa, odnosno u krstima. Imam bolove u desnom delu stomaka krecu od pupka ka desnoj strani rebara i ponekad se spuštaju ka dnu stomaka,bolovi nisu jaki više je to kao zarenje peckanje to traje već dve nedelje uz to mi creva dosta krce kao da sam gladna a nisam. Međutim, postoje ozbiljniji razlozi, o kojima ćemo govoriti u članku. Postoji mnogo razloga zašto do ovoga može doći. 2. Zatim se leđima protegnite što više unazad i izbacujući stomak tako da osetite njegovo istezanje. Žena je ubeđena da menstruacija samo što nije, jer je osećaj isti i to je ono što zavara, te može proći i do mesec ili dva do testiranja dok se ne posumnja na Feb 11, 2021 · Nadutost može biti praćena bolom, koji je uvek na jednom mestu (npr. Nadutost stomaka u nekim slučajevima može ukazati da postoje problemi u radu štitne žlezde koja kontroliše mnoge procese organizma. Simptomi nadutosti mogu uključivati prekomjerne plinove, bol ili nelagodu u želucu, osjećaj sitosti čak i kada jedete male količine i kruljenje u želucu. Ako pojedete više hrane nego što može da vam stane u želudac, logična posledica je nadutost. Propusna crijeva („leaky gut“) uzrokovana oštećenjem jetre, mogu se oporaviti uporabom prirodnih crijevnih bakterija, koje ne samo da se bore protiv simptoma, već uklanjaju uzroke, obnavljaju crijevnu sluznicu i uspostavljaju Jul 7, 2022 · Takođe možete koristiti i probiotik za nadutost stomaka, jer probiotici povoljno utiču na bakterijsku crevnu floru. Razlika između termina nadimanje stomaka i nadutost stomaka je u trajanju: Jednostavno rečeno nadimanje je proces stvaranja gasova, a nadutost rezultat. Dodajte još jedan obrok ako je potrebno. Međutim, nadutost stomaka može da predstavlja simptom i nekog obolenja koje je ozbiljnije. Nema dugoročnih posledica ako se ne leči nadutost. Što se tiče […] Sve su ovo simptomi koji prate nadutost stomaka. Apr 25, 2021 · Javlja se neprijatna nadutost stomaka koja nikako da splasne, a ponekad i osećaj kiseline u grlu ili podrigivanje. Najčešće se opisuje kao napuhnut trbuh zato što imamo dojam da nam je trbuh doslovno poput balona. Stoga svakako otiđite Apr 2, 2020 · Lečenje nadutosti stomaka. Ovo je jedan od najočitijih razloga ali ljudi ga često zanemaruju. Dijetetski suplementi poput probiotika za nadutost sadrže žive bakterijske kulture. Najčešći znakovi nadutosti koje opisuju pacijenti su napetost stomaka i osećaj punoće, glasno krkljanje u stomaku, a ponekad i bol. Mar 15, 2021 · Nadutost stomaka (nadimanje) je stanje koje karakteriše smetnja u radu sistema organa za varenje i stvaranje povećane količine gasova u crevima. Čini vam se da je trbuh kao napeta lopta, a to se ponekad može i vidjeti. Do napuhnutosti može doći zbog brzog uzimanja hrane i gutanja Sep 5, 2018 · Nadutost može biti znak pomanjkanja enzima potrebnih za probavljanje laktoze i fruktoze, te može upozoravati na celijakiju, ili na poremećaje u radu jetre i žuči. Jan 16, 2024 · Intolerancija na hranu može da izazove bolove u stomaku, nadutost i gasove. Ako je nadutost stomaka neobjašnjiva, ili ako patite od drugih simptoma, kao što je nadimanje u stomaku ili bol u stomaku, važno je da posetite lekara! Vaš lekar će razgovarati o simptomima sa vama, uključujući kada je počeo problem, i ako postoje očigledni okidači. Nadutost stomaka je potencijalni znak nekog oboljenja, ali u većem broju slučajeva je samo trenutna reakcija organizma na pojedine spoljašnje faktore koji su imali uticaj na telo. To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Nemojte jesti previše odjednom. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Jan 11, 2018 · Napuhan ili nadut trbuh je pojava s kojom su se svi barem jednom susreli, a označava povećanu količinu zraka u probavnom sustavu. Simptomi. Zbog toga mnoge žene tijekom menstruacije imaju bolove u želucu, abdomenu i zatvor. Evo 7 znanstveno potkrijepljenih načina na koje možete smanjiti ili ukloniti nadutost. Zbog nje ciljano ne jedemo grah ili cvjetaču ako znamo da kasnije moramo negdje izaći. Prvi pokazatelji trudnoće su upravo i grčevi u donjem delu stomaka koji podsećaju na menstrualne. Naravno, nadutost kao takva nije zasebna bolest, ali je u većini slučajeva pridruženi simptom. Ako je u pitanju zatvor, nadutost se često neće smanjiti sve dok ne uspete da odete u toalet. Srećna Republika za zdraviji način života - informacije iz medicine, ljubavi, lepote, doma i kuhinje, astro kutak, putovanja, ljubimci, psihologije, kulture Mar 1, 2023 · Nadutost u stomaku je stanje težine ili punoća u predelu stomaka, uz eventualno prateće simptome kao što su bol i grčevi. Šta je nadutost? Nadutost je neprijatan osećaj rastezanja creva koji je i te kako uočljiv na ljudskom telu. - Kada je reč o onoj koja potiče od gornjeg dela GIT-a tada je uzrok najčešće dispepsija (loše varenje) bilo da je ona funkcionalnog ili organskog porekla (refluksna bolest jednjaka, hijatus hernija, gastritis, ulkusna bolest, tumor). Osim osjećaja neugode, nadutost može uzrokovati bolove, neugodu i osjećaj težine. Ponekad, bolovi izazvani nadimanjem se mogu javiti i u gornjem delu leđa, premda u tom slučaju To je zapravo više posljedica nekog drugog problema no što je problem za sebe! Ako patite od nadutosti, vjerojatno je uzrok ili prejedanje (ako ste primijetili da vam se javlja baš samo nakon jako velikih obroka) ili hormoni (česta posljedica menopauze) ili neki drugi problemi s probavnim traktom. Aug 5, 2024 · Pre nego što podelimo predloge za prirodni lek za nadutost stomaka, važno je razumeti uzroke ovog stanja. Kako se hormoni menjaju kroz ciklus, materica odbacuje sluznicu. Iako je jedna od najčešćih pojava koja prati savremeni način života, svako ovaj problem doživljava drugačije. Dodatno, nadutost je često i estetski problem, pa može izazvati i tu vrstu neugode i smanjenog samopouzdanja. Ukoliko nadutost i gasovi vas prate duže vreme i ako vas ometaju u obavljanju svakodnevnih aktivnosti potrebno je da se javite gastrologu. Feb 28, 2021 · Nutricionistkinja savjetuje: što i kako jesti kada nas muči nadutost Nadutost je neugodna, a uz to i društveno neprihvatljiva. Kod žena, nadutost u ranoj trudnoći nije Apr 27, 2018 · Grčevi, gasovi i nadutost stomaka tokom trudnoće Kako sprečiti i lečiti grčeve i probleme sa varenjem već u ranoj trudnoći? Za početak da pomenemo da u slučaju zatvora, grčeva ili dijareje nikako ne smete uzimati lekove na svoju ruku, uključujući i probiotike koje inače pijemo kada imamo probleme sa probavom. Iako nije u pitanju bolest, već stanje koje uglavnom samo izaziva neprijatan osećaj, nadutost stomaka može biti i znak nekog ozbiljnijeg oboljenja. Trudnoća i hormoni. Nadutost praćena čestim bolovima u trbuhu i proljevom mogući je simptom upalnih bolesti crijeva, ili pak može biti nuspojava primjene raznih lijekova. Nedostatak vremena uslovljava lošu i neredovnu ishranu, kao i nedovoljnu fizičku aktivnost. Jedna je studija procijenila odnos između ultrazvučnog otkrivanja crijevnih plinova i steatoze jetre. Možda ste čak i svjesni da loše probavljate premasnu “brzu hranu”, koja je također puna soli, ili imate problema sa začinjenim ili mahunastim jelima. Nov 16, 2022 · Nadutost pokreću mnogi čimbenici prehrane i načina života, stoga je najbolje identificirati uzrok kako biste smanjili ili uklonili simptome. Nadutost stomaka zbog gasova. Tablete protiv nadutosti stomaka su efikasno sredstvo koje pomaže u smanjenu gasova i osećaja nadutosti. Sigurno znate koliko su ti problemi neprijatni, i kako je užasan osećaj zatezanja i grčenja stomaka i creva. Aug 23, 2024 · Nadutost stomaka, upala abdomena, loša cirkulacija i zadržavanje tečnosti se česti problemi kod svih žena – hormoni i genetska predispozicija igraju glavnu ulogu – a posebno se pogoršavaju tokom leta. Na osnovu anamneze, lekar saznaje klinički tok, sliku. Osoba ponekad osjeća “lopte” zraka koje se kotrljaju po trbuhu uz glasno kruljenje ili pretakanje. želudac, dvanaestopalačno crevo), ili se u toku dana premešta, šeta po stomaku, gasovi u debelom crevu koji rastežu stomak. Sve je subjektivno. Nadutost stomaka i dugoročni izgledi. Dec 13, 2023 · Nadutost stomaka - Prema rečima nutricioniste zdrava ishrana i fizička aktivnost su ključni za oba problema. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovo normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. Nekoliko dana nakon menstruacije, mišićno tkivo u crijevima ponovno normalno radi i nadutost bi trebala popustiti. To može da izazove grčeve tokom menstruacije koji zatim uzrokuju nadutost, nakupljanje gasova ili čak dijareju. Međutim, u tim situacijama već unaprijed predviđate svaku naknadnu nadutost. Jan 1, 2022 · Nadutost trbuha je neugoda koju obično opisujemo kao osjećaj prepunjenosti i napuhanosti u želucu. Jul 9, 2023 · Hormoni. Za obolele, izbočenje stomaka je manji problem, ali sa tim povezani osećaj unutrašnji „punoće“ i pritisak u telu, koji može da izazove grčeve, su mnogo ozbiljniji. Ovi preparati ciljaju uzrok nadutosti, pomažući u olakšavanju simptoma i poboljšavajući celokupno varenje. Iako to nije glavni razlog za pojavu nadutosti, ozbiljniji uzroci su menstruacije i trudnoća. Treba zapamtiti da od lokacije gasova zavisi i kada će nadimanje stomaka javiti. Simaktiv deluje za 15 min! Nadutost koja se javlja uslijed oštećenja jetre, može se spriječiti alkalnom prehranom, ali i gorkim tvarima. Apr 14, 2020 · 1. Kada ovi simptomi traju danima i ne prestaju i nakon korišćenja lekova, to je siguran znak da imamo neki ozbiljan problem. To uzrokuje nakupljanje plinova i stolice u crijevima. Sprečite nadutost stomaka. Po pravilu, to se dešava zbog loše ishrane ili gutanja vazduha tokom jela. Nadutost stomaka (nadimanje), javlja se i traje u zavisnosti od toga gde je uzrok nadutosti. Grčevi u donjem delu stomaka kao rani simptom trudnoće i drugi bolovi . Jan 2, 2018 · Nadutost stomaka je takođe čest simptom sindroma nervoznih creva, a u težim slučajevima može da bude praćena bolom u donjem delu leđa. Nadut stomak obično se javlja zbog prekomerne proizvodnje gasa u digestivnom traktu. Zašto dolazi do nadutosti? Do nadutosti može doći zbog određene hrane, kao i zbog gutanja viška zraka kod jedenja, pijenja ili smijanja, koji onda izaziva plinove. Razlog u tome leži, pre svega, u savremenom životu. Hormoni učestvuju u mnogim procesima koji se odvijaju u telu, a kada je reč o digestivnom traktu i nadimanju, ženski hormoni estrogen i progesteron igraju posebno važnu ulogu. Kod nekih osoba se javljaju i grčevi u stomaku, te podrigivanje. Aug 30, 2023 · Nadutost je stanje kod kojeg se trbuh čini napuhnutiim i zategnutim kao da je pun plinova, što uzrokuje nelagodu. Radila sam uz sve uredu,gastroenteroloski pregled i gastroskopiju Nadutost stomaka danas nije retka pojava, pri čemu mogu da se jave bolovi u donjem delu stomaka i česti gasovi. Izbegavajte gutanje vazduha i gasova. Iako nadutost stomaka naizgled nema nikakve veze sa leđima i kičmom, ovaj problem sa varenjem može se manifestovati i kroz bol u leđima. Ograničite hranu koja izaziva nadutost May 24, 2019 · Tokom dana sličan uticaj možete postići blagim kontrakcijama mišića stomaka - jednostavnom vežbom koja se može raditi i na radnome mestu. Zato treba da se zapitate sledeće: Sep 28, 2021 · Ako je nadutost praćena povraćanjem, krvlju u stolici, dijarejom i dugotrajnim bolovima, potrebno je obratiti se lekaru. Feb 12, 2021 · Mnoge žene primećuju nadutost donjeg stomaka neposredno pre ili tokom menstruacije. Najčešće namirnice koje stvaraju nadutost trbuha su mliječni proizvodi , posebice prerađeni proizvodi kod kojih se koriste dodatni konzervansi za održavanje svježine. qspqb fee odiet bazct ugrqh wamwa guom cata dhqy aoujf